Mind over Matter

L’entrainement mental peut apporter bien plus qu’on ne le croit à la performance physique. Pour le sportif professionnel comme amateur. Et l’esprit domine la matière… Mon esprit de recherche m’a toujours guidé vers les interactions du corps et de l’esprit. A travers mes parcours professionnel et sportif, j’ai le privilège et la tâche difficile de vivre, comprendre et d’agir sur ses interactions. MIND OVER MATTER ® en est le reflet. Eclairage.

Témoignages

Quand la tête va, tout va !

Causes psychosomatiques d’une blessure : Les clés du processus de libération ! Comment écouter son corps, et se poser les bonnes questions ? De nombreux sportifs souffrent ou ont souffert de blessures, quelquefois de manières répétitives, et ces quelques éléments vont certainement pouvoir amener une compréhension au-delà du symptôme

La gestion de conflits

  • Quand utiliser certains outils de communication
  • L’écoute active comme puissant outil de gestion
  • Les techniques de coaching
  • Comment désamorcer les réactions émotives
  • Comment aider les gens à résoudre eux-mêmes leurs problèmes

Gestion de l’effort, du stress, et motivation

Par un travail de visualisation, le sportif peut également développer mentalement toute la dimension technique et tactique de son sport. En s’entraînant à répéter mentalement le même geste parfait, le sportif évolue vers le chemin de la performance sans effort physique (très utile dans le cas d’une blessure). En se voyant effectuer ce geste, il renforce également ses capacités, et donc sa confiance en lui. Ce qui revient à diminuer la charge émotionnelle induisant le stress, et à mobiliser une énergie positive, source de motivation.

Asma Niang

Asmaa Niang est aujourd’hui la plus grande judokate de l’histoire du Maroc

Conférences

Une carrière issue d ‘une vocation : transmettre mon savoir. Pouvoir inspirer comme on m’a inspiré un jour.